O mnie

Magdalena
Kaźmierak-Sadło

Jestem dyplomowaną dietetyczką z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z Pacjentami.

Ukończyłam Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, gdzie zdobyłam solidne podstawy z zakresu dietetyki i nauk o żywieniu człowieka. Nieustannie rozwijam swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach, kursach i konferencjach – bo wierzę, że dobry specjalista nigdy nie przestaje się uczyć.

Jestem certyfikowanym diet coachem oraz coachem grupowym rekomendowanym przez Instytut Świadomego Rozwoju i Urszulę Mijakoską – autorkę metody diet coachingu w Polsce.
Posiadam również tytuł „Specjalistki Przyjaznej Insulinoopornym” (SOIT I i II stopnia) nadany przez Fundację Insulinooporności – Zdrowa Dieta i Zdrowe Życie.

Ukończyłam Kurs Naturoterapii w Instytucie Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych, gdzie obecnie prowadzę zajęcia na kursie Terapeuty Żywieniowego.

Moje podejście

Od ponad 15 lat prowadzę Poradnię Dietetyczną „Na Zdrowie” w Łukowie. W tym czasie odbyłam tysiące konsultacji i każda z nich utwierdza mnie w jednym przekonaniu – nie ma jednej diety dla wszystkich.

Do każdego Pacjenta podchodzę indywidualnie i holistycznie. Każdy przychodzi z inną historią, innymi doświadczeniami i innymi potrzebami.

Nie lubię słowa „dieta” – bo dieta kojarzy się z czymś chwilowym. A ja uczę trwałej zmiany nawyków. Jestem entuzjastką dobrego, prawdziwego jedzenia i rozsądnego podejścia do zdrowia. Wierzę, że tylko rozwiązania dopasowane do Twojego stylu życia przynoszą efekty na stałe.

Prowadzę konsultacje indywidualne (stacjonarnie i online), a także wykłady oraz warsztaty żywieniowe – bo dzielenie się wiedzą to jedna z moich największych pasji.

_____________

Nawyki żywieniowe są jak wygodne buty – pozwól, że pomogę Ci je dobrać.

Co mnie wyróżnia?

Oprócz wiedzy i doświadczenia – również własna historia.

Od dziecka zmagałam się z nadwagą, a momentami z otyłością. Przez lata próbowałam różnych metod, aż w końcu zrozumiałam, że walka z ciałem nie przynosi efektów. Dopiero kiedy zaczęłam słuchać swojego organizmu, wprowadziłam zdrowe nawyki i dopasowałam aktywność fizyczną do swoich możliwości – schudłam i zaczęłam dobrze czuć się w swoim ciele.

Dziś pomagam innym przejść tę drogę mądrzej, spokojniej i bez niepotrzebnej frustracji.

Prywatnie

Jestem żoną M., który – jak sam mówi – „słuchając mojego gadania” schudł 25 kg i odkrył w sobie niezwykły talent kulinarny, którym nas codziennie rozpieszcza.

Jestem też mamą trójki indywidualistów o zupełnie różnych kubkach smakowych. Od najmłodszych lat uczymy się wspólnie, że zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów – dobrego jedzenia, ruchu i równowagi.

A odkąd mam troje dzieci, wiem też jedno – nie wszystko w życiu jest kwestią dobrej organizacji.